|
Wat is Rebalancing?
In onze westerse samenleving ligt de nadruk erg op denken en weten. Vaak zijn we vervreemd geraakt van ons lichaam. Rebalancing is een dynamische vorm van lichaamswerk die als doel heeft je bewuster te laten zijn van je lichaam, gevoelens en gedachten.
Het lichaam bezit een grote wijsheid: het heeft alles bewaard wat je tot nu toe niet kon of wilde voelen. Als je naar een rebalancer gaat ben je bereid te onderzoeken wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Veel klachten zijn te beinvloeden door verandering van lichaamsbewustzijn, waardoor weer meer zelfinzicht en vrijheid kan ontstaan.
Rebalancing werkt met verschillende methoden van aanraking. Soms zijn dat zachte, subtiele technieken, soms diepe en stevige aanrakingen. Op de grens van weerstand en ontspanning is het mogelijk de lichamelijke met de emotionele spanning te verbinden. Door het ervaren van die lichamelijke spanning kunnen in het verleden opgeslagen emoties tot het bewustzijn doordringen en verkend worden. Je onderzoekt wat er in de weg staat voor een vrij en ontspannen leven. Naast aanraking maakt rebalancing gebruik van diverse gesprekstechnieken.
Rebalancing kan ertoe leiden dat je goed vóélt en dat je meer waardering krijgt voor wie je bent. Daarnaast geeft het je een levendiger en meer ontspannen lichaam. Rebalancing werkt als een rustpunt in de stroom van je gedachten, gevoelens en ervaringen, Het verzacht en versoepelt de spieren: na een sessie voel je je vrijer, lichter en weer een beetje nieuw.
Zo kun je meer genieten en het leven weer meer als avontuur ervaren.
Rebalancing® Technieken
Strekkingen
Spieren hebben de neiging bij het vasthouden van spanning in te korten. De strekkings-technieken in combinatie met de ademhaling nodigen uit tot het loslaten van deze spanning en om de nieuwe ruimte in te nemen.
Luisterende handen
Met handen die niet terugtrekken en ook niet grijpen of doen, maar simpelweg aanwezig zijn in de aanraking ontstaat er meer bewustzijn en aanwezigheid in het betreffende gebied.
Diepe technieken
Bij de diepe technieken wordt het bindweefsel gestrekt en is er uitnodiging aanwezig te blijven bij dieper in het lichaam liggende gebieden.
Precisie technieken
Met deze technieken wordt heel gericht aanraakt in specifieke en ‘interessante’ plaatsten in het lichaam.
|
